Breitensport bedeutet Sport für jeden Mann. Unabhängig von Alter oder Geschlecht versteht man darunter Freizeitsport, der nicht über eine Stunde Sport und 1000 kcal verbrannter Energie am Tag hinaus geht. Breitensport wird nicht professionell betrieben, allerdings werden neben Fitnessclubs und Yogakurs auch härtere Sportarten, wie der Marathon immer beliebter beim Hobbysportler.

Natürlich ist für einen gesunden Körper nicht nur die Ertüchtigung sondern auch die entsprechende Nahrung von großer Bedeutung. Entgegen der weit verbreiteten Meinung verliert man weitaus weniger Vitamine und Mineralstoffe beim Sport als angenommen. Wer beim Training 1,5 l Schweiß ausschwitzt kann seinen Bedarf an diesen wertvollen Stoffen mit einer ganz normalen Mahlzeit wieder decken. Trotzdem boomt der Verkauf von synthetischen Vitaminen und Mineralien aller Art. Diese Präparate gibt es rezeptfrei in jeder Drogerie oder im Supermarkt. Nahrungsergänzungsmittel unterliegen nämlich dem Nahrungsmittelgesetz und gelten daher nicht als Medikament. Ein Gespräch mit einem Arzt über den Nutzen wird in den seltensten Fällen geführt.

Beim Sport geht es nicht nur um den gesundheitlichen Aspekt und den der Prävention von Krankheiten, sondern auch um einen ästhetischen. Ein durchtrainierter Körper strahlt Schönheit und Jugendlichkeit aus. Gerade bei Kraftsportlern sind große, definierte Muskeln ein Muss. Leider steht bei vielen die Gesundheit hinten an, weil der Wunsch nach dem perfekten Körper größer ist. Nicht selten wird zu Steroiden und Anabolika gegriffen. Diese Substanzen sind äußerst gefährlich für das Herzkreislaufsystem und den Hormonhaushalt. Die Konsequenzen sind für die wenigsten greifbar.

Immer beliebter wird der Stoff Tribulus Terrestris. Er wird aus dem Erd-Burzeldorn gewonnen und zeigte in Versuchen an Ratten eine Potenzsteigernde Wirkung durch eine Erhöhung der Androgenrezeptoren im Gehirn der Tiere. Beim Menschen konnte eine derartige Wirkung nicht festgestellt werden. Dieser Stoff erfreut sich trotzdem großer Beliebtheit und hat den Ruf des natürlichen Anabolikums und wird als Steroidersatz konsumiert. Er ist in Deutschland nicht untersagt, da es ein sogenanntes Norsteroid ist und somit den Nahrungsergänzungsmittel zugerechnet wird und nicht zu den Dopingmitteln zählt.

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