Wie aktiv und abwechslungsreich man seinen Alltag gestalten kann, hängt vorwiegend von der beruflichen Belastung und der übrig bleibenden Freizeit ab. Diese möchte man natürlich in erster Linie zur Erholung nutzen, wobei sie sich ganz unterschiedlich definieren lässt. Für einen Schichtarbeiter kann dies heißen, ohne Wecker auf der Kommode den normalen Tag-und-Nacht-Rhythmus wiederzufinden, für einen [...]